Alimentos que te están provocando malas digestiones

No todos los alimentos caen igual de bien al estómago; de manera que mientras unos se entienden a la perfección con él y facilitan el proceso de digestión, otros, como los siete que vamos a ver a continuación, lo entorpecen hasta tal punto que pueden llegar a provocar hinchazón, gases y ardores.

Y, por supuesto, para convertir la elección de alimentos en una tarea más complicada de lo que ahora vamos a ver, los alimentos que con frecuencia son buenos para adelgazar, por ejemplo casi toda la comida picante, son malos para la digestión. Esta elección, junto con cambios constantes en la alimentación, hace que el estómago se resienta, se vea incapaz de hacer buenas digestiones y sufra ardores con asiduidad. Si quieres empezar a poner remedio a este mal de la salud, apunta los siete alimentos que deberías evitar en la medida de lo posible.

Guindilla. Como hemos dicho, la comida picante es buena para quemar calorías y bajar de peso pero es mala para las digestiones, ya que si el estómago es delicado este alimento puede ocasionar grandes daños por su acidez.

Alimentos que te están provocando malas digestiones

Tomate. Este alimento está categorizado como ácido y, por tanto, es uno de los más dañinos si tenemos problemas de digestión, ya que aumenta el riesgo de enfermedad al ocasionar reflujos gastroesofágico.

Alimentos que te están provocando malas digestiones

Edulcorantes. Todo el azúcar procesado, así como edulcorantes artificiales, pueden entorpecer el procedo digestivo, con graves consecuencias gastrointestinales.

Alimentos que te están provocando malas digestiones

Café. No sólo es una bebida energética, también es la responsable de avivar la producción de ácido en el estómago, pudiendo provocar irritación estomacal.

Alimentos que te están provocando malas digestiones

Chocolate. Como en el caso anterior, la cafeína que contiene el chocolate puede incentivar la producción de acidez en el estómago.

Alimentos que te están provocando malas digestiones

Patatas fritas. En general todo tipo de alimentos con alto contenido en grasas saturadas, las mismas que no sirven para nada salvo para dañar el estómago.

Alimentos que te están provocando malas digestiones

Comida procesada. Podemos hablar de panes, pastas, refrescos y todo tipo de hidratos de carbono que, aunque sean buenos para muchas funciones, no lo son para evitar las malas digestiones.