Aunque típicos de la primavera, los espárragos trigueros son unos vegetales cargados de alto valor nutricional y, ahora que estamos pasando la resaca de los meses festivos, nos vendrán bien para mejorar nuestro organismo.

De entre todos los beneficios que presentan los espárragos trigueros son seis los que destacan por encima del resto, tanto en nutrientes como en minerales y actuaciones directas sobre la salud.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Son un poderoso antioxidante natural que no sólo nos ayuda a tener un aspecto más joven por fuera, también por dentro, dando un plus de vida a nuestros órganos y células.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Al ser un vegetal de hoja verde, el espárrago fortalece la memoria por su contenido en ácido fólico y vitamina B12, evitando el deterioro cognitivo cerebral.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Contienen el compuesto glutatión, de fuerte poder desintoxicante y exterminador de las células cancerígenas del cuerpo.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Facilitan la función del sistema urinario al ser diuréticos naturales. Muy apropiado para las dietas al ayudar a eliminar líquidos.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Espectacular fuente de nutrientes y vitaminas, también en fibra, por lo que nos dará la sensación de saciedad sin coger un gramo.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Sirven para limpiar la sangre por sus potentes nutrientes y minerales y su fácil absorción.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Su principal poder de actuación antienvejecimiento se traduce en una piel más limpia, hidratada y jugosa con efectos inmediatos sobre la piel.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

¡El espárrago es afrodisíaco! Así que sí, te ayuda a mantenerte a tono con tu pareja porque las ganas no serán un problema.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Además de ser diurético y ayudarnos a bajar peso, con la eliminación de líquidos, también ayuda a perder grasa por su bajo contenido en grasas, colesterol y calorías.

Los diez mejores beneficios de los espárragos (trigueros)

Previene la aparición de la calvicie prematura o alopecia severa, sólo con la ingesta de este superalimento.