¿Existe alguna relación entre la depresión y la cafeína?

El análisis de 12 estudios, publicado por la revista Molecular Nutrition and Food Research, determinó que la cafeína ayuda a luchar contra la depresión.

¿Existe alguna relación entre la depresión y la cafeína?

El estudio examinó a 346.000 personas “sanas” y 8.146 con cuadros de depresión, a fin de observar alguna relación entre estos últimos y la cafeína.

¿Existe alguna relación entre la depresión y la cafeína?

El secreto está en algunos de sus componentes: ácido ferúlico, cafeíco y clorogénico. Estas sustancias reducen la inflamación de las células nerviosas relacionadas con la depresión.

¿Existe alguna relación entre la depresión y la cafeína?

Este efecto antiinflamatorio alivia la angustia típica de los cuadros depresivos.

¿Existe alguna relación entre la depresión y la cafeína?

Aunque el estudio aporta numerosas pruebas, algunos científicos no se muestran de acuerdo con las conclusiones, asegurando que “también podría empeorar la depresión”.

¿Existe alguna relación entre la depresión y la cafeína?

El consumo “excesivo” de café puede generar ansiedad, palpitaciones, aumento de la presión arterial y nauseas.

¿Existe alguna relación entre la depresión y la cafeína?

Nosotros nos quedamos con eso de “excesivo”, y nos agarramos fuerte a la investigación que os contábamos. Porque un café al día…te da alegría. O algo así.

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