Aprovecha las tardes para nutrirte a base de una merienda rica en calcio como te proponemos con este con este batido ideal para los huesos. Que propone la autora del libro Súper Smoothies – 60 recetas revitalizantes- Fern Green.
Ingredientes:
- 2 puñados de col rizada
- 2 remolachas pequeñas
- 1 naranja pelada
- Unas ramitas de perejil
- 2 ramas de apio
- 1/2 limón pelado
- 1 cucharada sopera de aceite de linaza
Modo de preparación:
Bate todos los ingredientes en la licuadora con 200 ml de agua filtrada hasta obtener un smoothie homogéneo. Pasa la preparación por el chino, apretando bien con una cuchara de madera o de goma.
Servir en un vaso.