Si la anoche te pasaste comiendo y hoy sientes pesadez de estómago, este smoothie te ayudará a depurar y regular la digestión y, además, darle las vitaminas y minerales que necesita para volver a estar en forma.
Ingredientes:
- 200 ml de yogur natural
- 2 puñados de arándanos
- 8 fresas sin rabo
- 100 ml de leche de almendras
- 1 cucharada sopera de copos de avena
- 1 cucharada sopera de aceite de linaza
Modo de preparación:
Limpiar los arándanos y fresas y cortarles las hojas. Introducir en una licuadora, primero las frutas y después la leche y el aceite y, por último los copos.