Es una de las verduras que consumimos con la misma frecuencia en los meses de verano que en los de invierno. ¿Lo mejor? Que está compuesto por agua, lo que la convierte en un aliado perfecto para poder mantenerte fresco, comer sano y evitar subir puestos en la báscula.

Siete razones por las que te harás fan del calabacín

Es un alimento muy bajo en calorías ya que está compuesto de agua en un 95%. Según afirman varios estudio realizados, 100 gramos de calabacín aportan tan solo 15 gramos de calorías.

Siete razones por las que te harás fan del calabacín

Si quieres obtener todos (o casi todos sus beneficios) debes comerlo crudo o cocinarlo al vapor y durante muy poco tiempo. Eso sí, si lo comes crudo que sea con piel.

Siete razones por las que te harás fan del calabacín

Es un gran aliado para aquellas personas que padezcan gastritis.

Siete razones por las que te harás fan del calabacín

Es desintoxicante y depurativo por lo que favorece que el metabolismo aumente.

Siete razones por las que te harás fan del calabacín

Si se usa como mascarilla calma las bolsas en los ojos, reduce las ojeras y combate la piel grasa.

Siete razones por las que te harás fan del calabacín

No lo guardes más de 5 días en la nevera ya que podría perder sus propiedades.

Siete razones por las que te harás fan del calabacín

No recomendado para personas que padezcan muchos gases o tengan problemas con la digestión ya que al comerlo crudo puede causar más gases.