Todos sabemos-o deberíamos-que el azúcar es uno de los peores enemigos de nuestro cuerpo. Numerosos estudios han demostrado ser uno de los principales causantes de enfermedades como la obesidad y la diabetes, por eso es importante controlar su consumo. Al menos cuando se trata de alimentos procesados.

Además de ser perjudiciales para el organismo, también son adictivos así que para evitar caer en la tentación hemos elaborado una lista gracias a una compañía australiana que se encarga, entre muchas otras cosas, de motivar a dejar este malo habito, a partir de ingredientes naturales.

Seis alimentos que saciarán tu antojo a dulce

1. Chocolate negro del 75%
Del chocolate negro de calidad se ha demostrado que tiene varios beneficios para la salud. En el de 75% ya encontramos un cacao con menos grasa, así que si no te parece amargo ve aumentando el porcentaje. Cuanto más, mejor.

Seis alimentos que saciarán tu antojo a dulce

2. Té de regaliz
En cualquier herbolario podrás encontrarlo en formato hierbas y prepararte infusiones cuando te entre el gusanillo.

Seis alimentos que saciarán tu antojo a dulce

3. Boniato
La dulzura natural de este alimento te saciará desde el primer trozo que comas. Puedes cortarlo a la mitad, introducirlo al horno y comértelo a cucharadas. Está realmente delicioso

Seis alimentos que saciarán tu antojo a dulce

4. Zanahoria
Comerla es divertido pero si se te hace muy pesado comerla sola puede preparar un poco de humus casero y prepararte una merienda rica en nutrientes.

Seis alimentos que saciarán tu antojo a dulce

5. Kombucha
Si eres de los que no puede prescindir de una bebida gaseosa al día intenta renunciar a ella y sustituirla por esta fermentada que te proponemos.

Seis alimentos que saciarán tu antojo a dulce

6. Mantequilla de nuez (o cacahuete)
Siempre que sea casero y preferiblemente ecológico no habrá problema, siempre que no se abuse, claro.