¿Quién no tiene la imagen de cuando éramos pequeños, de ver a nuestros padres o abuelos beber todos los días su vaso de vino a la hora de comer? Y es que realmente los médicos recomiendan que lo incluyamos en nuestra dieta diaria. No que nos bebamos una botella, pero sí una o dos copas. Entonces ¿es verdad que es bueno para nuestra salud? Te contamos algunas de las cosas más importantes que dicen los expertos.

1. El vino que realmente es bueno para la salud es el tinto.
2. Su consumo debe ser siempre moderado. Recomiendan beber una copa al día.
3. Es conveniente beber esa copa durante la comida o la cena.
4. Tiene efectos anticoagulantes y mejora la circulación sanguínea.
5. Ayuda a evitar la enfermedad de Alzhéimer.
6. También previene la demencia.
7. Previene enfermedades cardiovasculares. Reduce la producción de colesterol malo y aumenta el bueno.
8. Ayuda a prevenir una enfermedad llamada aterosclerosis, que causa la degeneración de las arterias.
9. Bebiendo una copa al día ayuda a bajar la presión de las personas que sufren hipertensión.
10. Ayuda a evitar que se formen piedras en el riñón.