Llegan días de fiesta y familia, y eso muchas veces supone comer en exceso y descansar. Sí, te mereces un descanso, pero luego puede que te arrepientas si coges esos kilillos de más por no moverte mientras disfrutas de comidas copiosas.

Nosotros te proponemos que siempre lleves una dieta equilibrada, pero también sabemos que hay que darse un capricho de vez en cuando, ¡y qué mejor que durante las fiestas!

En España es muy típico tomar dulces como torrijas o pestiños. Por no hablar del mítico hornazo, relleno de lomo de cerdo, chorizo, jamón… Sin olvidarnos del potaje o los buñuelos. Platos que seguramente te hagan engordar un poco. Y es que parece que en España es tradición coger kilos en Semana Santa.

Por eso, aquí proponemos 10 canciones para moverte durante estas pequeñas vacaciones, y que esos kilos no se apoderen de ti, porque no pares de mover el cuerpo. Una forma divertida de continuar haciendo ejercicio durante esos días de descanso (y excesos).