Los cinco alimentos probióticos que mejoran tu salud rápidamente

A veces resulta complicado dar con un probiótico que actúe de forma rápida en el organismo, de forma efectiva y sanamente, así que se nos ha ocurrido que una lista de los cinco alimentos con mayor poder probiótico. No nos des las gracias, lo hacemos encantados.

Sin necesidad de tener que echar mano de los productos de otros países con más remedios naturales, el yogurt es la forma más sencilla que tenemos los occidentales de recargar nuestro organismo con una buena dosis de probióticos.

Los cinco alimentos probióticos que mejoran tu salud rápidamente

Este alimento, compuesto por vegetales fermentados, es la base de la cocina coreana y ya está considerado como un superalimento en todo Estados Unidos por su poder probiótico, entre otros beneficios.

Los cinco alimentos probióticos que mejoran tu salud rápidamente

Tradicional de Alemania, esta verdura fermentada con agua y sal aporta una gran cantidad de contenido  probiótico que aumenta su efecto si lo acompañamos con espacias como el eneldo y la pimienta.

Los cinco alimentos probióticos que mejoran tu salud rápidamente

Se trata de una bebida fermentada que combina diferentes probióticos, como bacterias y hongos, y se toma generalmente como un té frío o caliente.

Los cinco alimentos probióticos que mejoran tu salud rápidamente

Además de otros nutrientes, esta bebida tradicional mexicana contiene bacterias probióticas altamente beneficiosas para nuestro organismo.