No hace falta que tomemos un batido para cada aspecto del organismo que queramos mejorar: que si antioxidante, que si detox, que si revitalizante o energético. Podemos tener todos los beneficios de las frutas, verduras y hortalizas en un mismo trago, sólo tenemos que dar con la receta indicada, como la que hoy tenemos en Tapas.
Ingredientes:
- 2 tazas de fresas.
- 2 plátanos.
- 1 taza de leche de almendras.
- 1 manzana.
- 1 taza de espinacas.
- 1 taza de zumo de naranja.
Preparación:
En una batidora incorporamos las fresas (cortadas en trozos) y el plátano (cortado en rodajas) y licuamos junto con la leche de almendras hasta que queden todos los ingredientes bien acompasados.
Licuamos también las hojas de espinaca y las manzanas cortadas en juliana, a gran velocidad hasta que las espinacas se queden bien integradas con el resto de ingredientes.
Vertemos el contenido en los vasos y terminamos de aderezar el batido con el juego de naranja que hemos reservado hasta este momento.
Servimos en frío decorando el batido con un rodaja de manzana verde.