¡Feliz 2017 y feliz día de resaca! Si ayer te lo bebiste todo por aquello de brindar por todas las cosas buenas que este 2016 te han pasado, tenemos el antídoto perfecto para evitar nauseas, dolores de cabeza extremo y mal humor.

Apunta y come.

Alimentos para evitar un “resacón en Las Vegas”

Todos sabemos que el alcohol provoca deshidratación. Así que para rehidratar el organismo y metabolizar el alcohol el doble de rápido prepara el exprimidor y prepárate uno con bien de vitamina C, antioxidantes y fructosa.

Alimentos para evitar un “resacón en Las Vegas”

Revueltos, benedict, pasados por agua… No importa la forma de cocinarlos, lo importante es que prepares un brunch (porque de desayunar a las 10 nos olvidamos) con un par de ellos. Contienen numerosas vitaminas entre las que destacamos la B2, B6, B2 y cisteína, que ayuda a digerir el alcohol y eliminar las toxinas del cuerpo.

Alimentos para evitar un “resacón en Las Vegas”

Pero sin nada de café que contiene cafeína y altera el estómago.

Opta por un vaso de leche, o un yogur si lo prefieres. Te evitará esas terribles gastritis gracias al calcio.

Alimentos para evitar un “resacón en Las Vegas”

Otro de los grandes aliados. Un remedio contra las náuseas muy efectivo que ayuda a reducir el efecto negativo de los radicales libres y a estimular de forma rápida el proceso de desintoxicación. ¿Cómo consumirlo? Pones a hervir una olla con agua e introduces el jengibre cortado. Esperas unos 7 minutos, retiras del fuego, añades una pizca de azúcar y listo para beber (mejor caliente).

Alimentos para evitar un “resacón en Las Vegas”

Cuanto más alcohol consumas y la deshidratación de tu cuerpo disminuya, más potasio pierdes. Evita el cansancio, las náuseas y vómitos con esta fruta. Puedes combinarlo con un poco de yogur.

Alimentos para evitar un “resacón en Las Vegas”

La enzima alfa-cetoglutarato dehidrogenasa que contiene este pescado reducirá los síntomas de resaca y el alcohol en el organismo, así como el fuerte dolor de cabeza.