Con la llegada del verano y las altas temperaturas, nuestro cuerpo nos pide a gritos alimentos frescos. De seguro que será un verano atípico frente a esta nueva normalidad. Pero nuestra cocina reclama recetas fáciles y refrescantes para combatir el calor y entrar en el ambiente veraniego.
Así que para que exprimas cada día al máximo, te proponemos 9 cosas que debes probar (si es que aún lo has hecho) para refrescar tu apetito este verano.
Recetas refrescantes para combatir el calor 
Que vas a comer helado este verano, ¡eso seguro!, pero quizá no lo hayas hecho tú… Es muy fácil: bates un par de plátanos congelados con leche vegetal (avena, por ejemplo) y la fruta que quieras como sabor principal. ¡Es temporada de cerezas así que aprovecha porque está buenísimo!
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Recetas refrescantes para combatir el calor
Si este verano te has hinchado a beber gazpacho, varía la receta clásica y cambia el tomate por melón. Elige el cantaloupe, más pequeño, amarillo, ¡y muy sabroso!
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Recetas refrescantes para combatir el calor 
Alegra el afterwork o las noches de terraza con un cocktail de sandía, vodka y albahaca.
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Recetas refrescantes para combatir el calor 
Estas tablas triunfan en Instagram, cada cual más colorida y apetecible. Date prisa y prepárate una, porque enseguida llegarán con el otoño las de queso, cecina y sobrasada.
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Recetas refrescantes para combatir el calor 
Si aún no lo has hecho, cómprate unos moldes para hacer polos y haz sitio en el congelador. ¡Con cualquier fruta que elijas quedarán deliciosos!
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Recetas refrescantes para combatir el calor 
Cárgate de vitaminas cada mañana con zumos o smoothies naturales para que – como diría cualquier madre – no te pilles ni un solo resfriado cuando empiece a refrescar.
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Recetas refrescantes para combatir el calor 
Otra opción de desayuno o merienda: un smoothie bowl bien completo. Bate o mezcla en el blender cualquier leche vegetal con la fruta congelada que quieras. Puedes añadirle frutos secos, bayas, cereales, semillas, chocolate o más frutas. ¡Y a gozar!
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Lo que debes probar antes de que termine el verano
¿No eres muy fan de beber agua porque “no sabe a nada”? Elige tu fruta favorita de temporada y añádesela junto con unas hierbas aromáticas. ¡Verás lo poco que cuesta mantenerse hidratado y lo rica que está!
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